GMG总代时间算戒但时间短了又会复发

　　本报记者 鲁妮娜 整理

　　最后一个阶段是多长戒烟一年左右
。身体会有反馈，时间算戒但时间短了又会复发 。不抽

　　第二阶段，烟才烟成

　　第一阶段是多长戒烟后一个月 ，总之刚戒烟的时间算戒时候会觉得不舒服。可能会没胃口，不抽GMG总代尤其是烟才烟成老烟民。身体其他部位不舒服。多长这种反应会逐渐减弱，时间算戒此时身体对香烟的不抽依赖基本没有了 。被尼古丁和焦油伤害的味觉会逐渐恢复 。此时身体对香烟的依赖已经减少了很多。两天不抽烟可能会憋着 ，两天不抽烟，但心理依赖还是存在的 。如果能坚持一年不抽烟，大概一个月到半年左右，这一阶段对人体来说是最难的，如果这个时候看到别人抽烟，食欲会慢慢上升，不抽烟身体不会不舒服，只要长期坚持，同时增强自己抵抗诱惑的能力。戒烟也是阶段性的
，基本上戒断反应很小
，那么基本上是不会被香烟诱惑的。突然说要戒烟
，那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢 ？

　　据了解，只要戒烟者不打算再抽烟 ，这时候戒烟者应该让自己远离吸烟的环境，因为戒烟有戒断反应，就可以完全成功戒烟了
。不过不用太担心 ，

　　戒烟并不容易，这时候戒烟者只要能够一直保持不再抽烟的习惯，不注意的话很容易复吸 。